こんばんは。まめぞうです 今日は実際に私の100mの記録が爆伸びした時期にやっていたウエイトをご紹介したいと思います❗️ 具体的には11.3から10.80まで伸びたウエイトです❗️ 1日に何種目も載せると頭が困惑してしまうと思いますので一つ代表して載せるとズバ…

いつもお世話になってます❗️まめぞうです コロナワクチンを早々に予約し接種済みな私ですが実際の副反応を説明しながら実際に起こり得る副反応を少しでも楽に乗り越えられる様になるおすすめグッズご紹介させて頂きます❗️実際に熱の下げ方や楽になる方法を私…

こんばんは。まめぞうです皆さんももし不思議な体験あったら教えて下さい！こーいう話でコメントなど共感して頂けると嬉しいです！ 実は昔から少し霊感がある方で本当に行きたくない場所などいつも家族と口を揃えていうのでこれは遺伝的な霊感なのかなぁと少…

こんばんは。まめぞうです！ 今日は陸上の才能が自分にはないと思っている方を高校の私の経験など通してどの様な事をして100mを10秒5台まで持っていったのか、ご説明したいと思います！ •高校1年生 この年は私にとって陸上人生最大の試練の年でした。大きな…